Ehetetlen

 Reggeli májkrémeskenyér Tízórai keksz Ebéd pizza Uzsonna keksz Vacsora pizza maradék Utóvacsora keksz

 Reggeli szendvics Tízórai joghurt gyümölccsel Ebéd mustáros csirkeragu basmati rizzsel Uzsonna keksz Vacsora ebédmaradék Utóvacsora keksz

 Reggeli kacsazsíros kenyér Tízórai keksz Ebéd paradicsomos tészta Uzsonna keksz Vacsora szendvics Utóvacsora keksz

 Reggeli májkrémes kenyér Tízórai joghurt barackkal Ebéd tészta curryszósszal Uzsonna keksz Vacsora szendvics Utóvacsora keksz

 Reggeli szendvics Tízórai joghurt gyümölccsel Ebéd gyroshús salátával és édesburgonyával Uzsonna keksz Vacsora szendvics Utóvacsora keksz

 Reggeli májkrémes kenyér Tízórai keksz Ebéd hamburger Uzsonna keksz Vacsora szendvics Utóvacsora keksz

 Reggeli szendvics Tízórai joghurt eperrel és zabkeksszel Ebéd falafel salátával Uzsonna keksz Vacsora szendvics Utóvacsora keksz

 Reggeli szendvics Tízórai joghurt zabpehellyel és ananásszal Ebéd hús-krumpli-saláta Uzsonna keksz Vacsora goffri graham lisztből Utóvacsora keksz

 Reggeli kacsazsíros kenyér újhagymával Tízórai keksz Ebéd csilis bab hajdinával Uzsonna keksz Vacsora tojásrántotta, hagyma, virsli, maradék hajdina Utóvacsora keksz

 Reggeli megint szendvics volt zöldségekkel. Tízórai keksz Ebéd paradicsomos tészta Uzsonna joghurt zabpehellyel és málnával Vacsora párizsis zsömle Utóvacsora keksz

Reggeli kacsazsiros kenyér Tízórai joghurt gyümölccsel és zabpehellyel Ebéd rántott sajt salátával Uzsonna keksz Vacsora virsli Utóvacsora keksz

Reggeli szendvics már megint Tízórai joghurt gyümölccsel és zabpehellyel Ebéd teljeskiőrlésű buciban hamburger Uzsonna keksz Vacsora rántotta újhagymával és paradicsommal plusz tej Utóvacsora keksz

Reggel megint a korai keles, így a reggeli időben lett megoldva. Szendviccsel Tízórai joghurt gyümölccsel és zabpehellyel Ebéd falafel édesburgonya és saláta Uzsonna keksz Vacsora kacsazsíros kenyér Utóvacsora keksz

Reggel megint a szokásos korán kelés. Reggeli kenyér, vaj, felvágott, paradicsom. Be a városba... útközben bekapott keksz a tízórai Ebédre haza, így a curry maradékq bulgurral Uzsonna keksz Vacsora teljeskiőrlésű sajtos croissant az Újpesti Pékségből Utóvacsora keksz

Ma ismét késön keltem. A reggelit már közel tízórai időben fogyasztottam. Kacsazsíros kenyeret kávéval. Ebéd a tegnapi maradék voltnekem. A többieknek durumtészta paradicsomszósszal Az uzsonna keksz. A vacsora szendvics zöldségekkel és borsmentatea Az utóvacsora ismét keksz. Holnap korán kell kelni, kezdődik a mókuskerék újra.

Reggeli az ébredés után kávé és szendvics paradicsommal. Tízóraira keksz, mert főzés közben ért. Ebéd májgombócleves, vegáncurry és kuszkusz Uzsonna joghurt gyümölccsel Vacsora ebédmaradék Utóvacsora teljeskiőrlésű goffri maradék (gyerekek vacsorája, cukor nélkül)

Nem teszek újévi fogadalmakat, de újra kezdem az étkezési naplót. Bevallom ma 9 után keltem, így a reggeli kimaradt. Tízóraira görögjoghurt, fagyasztott barack kockák és zabpehely jutott Ebéd lencse multifőzőben... most vettük, amit lehet ezzel akar készíteni férj... már volt benne rizs... most jön a lencse :) majd tejberizsát is kérnek...  Lencse és füstölthús fűszerekkel a kuktába, 40 perc múlva áztatás nélkül megfőtt. Behabartam teljeskiörlésű liszttel.  Uzsonna szénhidrátcsökkentett süti... jól esik a másfélórás séta után... Vacsora ebédmaradék Utóvacsora keksz :)